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养生家常菜 冬天吃出好身体

本文摘要:隆冬再一来临,这是一个合适清热道家的季节。冬季道家食谱则获取给你饮食方面防治的绝招!让你的厨房在冬天明月大大,教教你如何用不吃抵挡寒冷,让你整个冬日都热气十足,让你的美丽充份弥漫,从伯颜的冬衣中突出重围!作法非常简单、材料不易去找的时令养生菜,让您和家人餐桌上的菜肴显得更加非常丰富、更加身体健康。 黄瓜猕猴桃汁。将黄瓜洗涤去瓤,拔皮切成小块,猕猴桃去皮切块,跟黄瓜一起放进榨汁机中,重新加入凉开水,榨成汁后兑入蜂蜜搅匀,在饭前一小时饮用。

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隆冬再一来临,这是一个合适清热道家的季节。冬季道家食谱则获取给你饮食方面防治的绝招!让你的厨房在冬天明月大大,教教你如何用不吃抵挡寒冷,让你整个冬日都热气十足,让你的美丽充份弥漫,从伯颜的冬衣中突出重围!作法非常简单、材料不易去找的时令养生菜,让您和家人餐桌上的菜肴显得更加非常丰富、更加身体健康。  黄瓜猕猴桃汁。将黄瓜洗涤去瓤,拔皮切成小块,猕猴桃去皮切块,跟黄瓜一起放进榨汁机中,重新加入凉开水,榨成汁后兑入蜂蜜搅匀,在饭前一小时饮用。

这款蔬菜水果汁,不仅润唇,还养颜、瘦身呢。  茄汁菜花。将菜花小块小朵,用盐水洗净5~10分钟,洗涤后用沸水熬5分钟左右;芹菜洗涤,切段,放入沸水中杨世一下,捞起控干水分;将胡萝卜、洋葱洗涤,分别托成片、丝;用热油将洋葱丝油炸香,炒至微黄时放进胡椒粉、胡萝卜片和番茄酱,之后炒至暗红色,重新加入菜花和芹菜段,敲调料徵好口味再行炒匀就好啦。经常不吃这道菜,不仅能滋润双唇,脸蛋儿也不会水水嫩嫩。

  健脾润唇山药粥。中医指出“脾开窍于口,其华在唇”,意思是说道,脾气健运,口唇大自然红润光泽,所以,要避免嘴唇干裂,健脾是关键。

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山药是一种不燥不腻的健脾食物,与某种程度健脾的粳米或糯米一起熬成粥,一定能吃出红润圆润的双唇。作法很非常简单,将山药洗涤削皮,托成小丁,放进清水中泡一会儿(避免水解变红),再行将粳米或糯米洗涤入锅,加入适量清水,大火烧进后重新加入山药丁、红枣,再行用小火煮番茄就OK啦。


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